CrossFit Athlete Angie Pye Talks With

(Last Updated On: October 25, 2017)

Tell us  how you got started in CrossFit.

A  high school friend had opened up a  box and suggested I try it out.   I was pregnant with bambino numero 2  at the time so I declined (silly  me).  But a few months after having  my son, a friend I trained with suggested  we try Crossfit out,  so I called  up my friend and there it began!!


 Do you  ever do any other kind of weight  training or are you 100% CrossFit?

Ummm…110%  Crossfit.

 Does your  workout consist of a WOD or do you  do extra work on top of that?

Usually  just one WOD.  As Game Season gets  closer, I do some extra lifting and  skill sessions with my coach. 

Angie Pye CrossfitAngie Pye crossfit snatch

 Do you  do more than one CrossFit workout per  day?

For  the most part, I do one Crossfit  workout a day.  3 days in a  row.  1 rest day.  I like doing  one a day because then I can give  it as much intensity as possible.   Quality vs Quantity.  Perhaps if I  had oodles of free time, I would  do more but I’m a mama on the  go!

 What kind  of music do you listen to when you  are working out?

Oh  boy!  I’m basically a 14 year old  girl at heart musically.  I love  me some top 40 POP.

 Angie Pye

We all  have at least one, what is the most  embarrassing song on your iPod?

Hmmm….  I gave up being embarrassed about music  a long time ago and just accepted  that Backstreet Boys are awesome and their  music is catchy!  Any music that  gets my mojo going is good!

 What does  your diet look?

I  eat pretty much the same Breakfast and  Lunch every day.  Dinner is somewhat  varied.  I don’t love to cook and  am often on the go so its whatever  is fast and healthy and balanced!

Angie Pye crossfit abs

What are  the top 10 foods we would find in  our kitchen?

  1.  Almond  Butter (serious addiction to it)
  2. Pumpkin
  3. Eggs
  4. Peppers
  5. Turkey
  6. Broccoli
  7. Protein Powder
  8. Apples
  9. Oats
  10. Chicken

What is least favorite CrossFit exercises/workouts?

Least favorite is skanky L-Sit holds.   They KILL me.  And that makes me  mental!!

 Angie PyeAngie Pye CrossFit

If you could give somebody starting in  CrossFit some advice what would it be?

I would validate that it can be  a roller coaster.  Some days you  love it and others you think forget  this action!!  But if you commit  to it for even 6 weeks, you’ll be  hooked.  The physical results are only  one aspect of why it’s so awesome.   The relationships and FUN that working  out with other people brings into your  life is what is truly addictive about  Crossfit.

 Tell us about your biggest CrossFit influence?

I’d have to go with Alicia Connors  – Canada Regionals First Place Winner  2010 and Games athlete 2010 and 2011  and future podium superstar!  Her humble  attitude, dedication and pure GO factor  are like nothing I’ve seen before.

Angie Pye CrossFitAngie Pye CrossFit

Favorite cheat food?

Oh boy there are a LOT of cheat  foods I like!!  Peanut butter and  chocolate in any combination rock my world.   As does Nutella.  Its SO GOOD!!   Oh great, now I have a craving!!

Do you take any supplements?

Fish Oil and Probiotic and that’s it.


 What does the future hold for you?

Hmmmm – what DOES the future hold  for me?  I plan on training to  compete again this year and just take  it one WOD at a time.   Always  so much to work on and get better  at and that’s the beauty of Crossfit!

Angie Pye
Facebook page:
Photography Credits: Caragh Camera